Soupe d'arachide
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Bonne source de protéines végétales
- Teneur modérée en sodium
Soupe d'arachide a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 22 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Soupe d'arachide fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 9.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines végétales
- Contient des graisses insaturées saines
- Teneur modérée en fibres
- Teneur modérée en sodium
- Densité calorique élevée
- Peut contenir des huiles ou des épaississants ajoutés
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe d'arachide ?
Soupe d'arachide a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Soupe d'arachide est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe d'arachide a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Soupe d'arachide affecte-t-il la glycémie ?
Soupe d'arachide a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Soupe d'arachide dans l'application Logi, avec votre portion.
