Graines de lin trempées
IG bas
CG 0.4 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 2.9 pour 100 g
- Charge glycémique extrêmement faible
- Haute densité calorique
Graines de lin trempées a un indice glycémique de 10 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.4.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 534 kcal |
| Glucides | 29 g |
| Sucres (total) | 1.6 g |
| Naturels | 1.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 27.3 g |
| Solubles | 7 g |
| Insolubles | 20.3 g |
| Protéines | 18.3 g |
| Lipides | 42.2 g |
| Saturés | 3.7 g |
| Insaturés | 36 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique extrêmement faible
- Excellente source de fibres et d'oméga-3
- Haute densité calorique
- Risque d'oxydation des graisses si le produit n'est pas frais
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Graines de lin trempées ?
Graines de lin trempées a un indice glycémique de 10 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.9.
Graines de lin trempées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Graines de lin trempées a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Graines de lin trempées affecte-t-il la glycémie ?
Graines de lin trempées a une charge glycémique de 2.9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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