Tartinade de graines de tournesol
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Tartinade de graines de tournesol a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Tartinade de graines de tournesol se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tartinade de graines de tournesol est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index bas
- ✓ Riche en protéines et en fibres
- ✓ Minimement transformé
- ✗ Très riche en calories
- ✗ Teneur totale en matières grasses élevée (y compris les graisses saturées)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 617 kcal |
| Glucides | 15g |
| Sucres (total) | 7g |
| Naturels | 7.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 1.5g |
| Insolubles | 3.5g |
| Protéines | 17g |
| Lipides | 56g |
| Saturés | 6g |
| Insaturés | 47g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tartinade de graines de tournesol ?
Tartinade de graines de tournesol a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tartinade de graines de tournesol est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tartinade de graines de tournesol a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tartinade de graines de tournesol affecte-t-il la glycémie ?
Tartinade de graines de tournesol a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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