Tartinade de graines de tournesol
IG bas
CG 0.8 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 5 pour 100 g
- Faible charge et index glycémique
- Densité calorique très élevée
Tartinade de graines de tournesol a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.8.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pâte de noix à la cannelle avec édulcorant naturelCG 4 pour 100 g Les noix sont une excellente source d'acide alpha-linolénique (acides gras oméga-3), qui aide à équilibrer le profil inflammatoire de l'alimentation.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 617 kcal |
| Glucides | 15 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 17 g |
| Lipides | 56 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 47 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge et index glycémique
- Bonne source de protéines végétales
- Zéro sucres ajoutés
- Densité calorique très élevée
- Teneur élevée en graisses totales
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tartinade de graines de tournesol ?
Tartinade de graines de tournesol a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Tartinade de graines de tournesol est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tartinade de graines de tournesol a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tartinade de graines de tournesol affecte-t-il la glycémie ?
Tartinade de graines de tournesol a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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