Tahini classique
IG bas
CG 0.8 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 5.6 pour 100 g
- Charge glycémique très basse
- Très haute densité calorique
Tahini classique a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.8.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Tahini classique
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Tahini classique fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 595 kcal |
| Glucides | 16 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 9.3 g |
| Solubles | 2.8 g |
| Insolubles | 6.5 g |
| Protéines | 17 g |
| Lipides | 53 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 46 g |
| Sodium | 16 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très basse
- Excellente source de protéines végétales et de fibres
- Très haute densité calorique
- Ratio élevé d'oméga-6 par rapport aux oméga-3
Allergènes
Recettes avec Tahini classique
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Courge delicata farcie à la dinde et au tahini (faible indice glycémique) 60 min · 15 ingrédients · moyen
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tahini classique ?
Tahini classique a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.6.
Tahini classique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tahini classique a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Tahini classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Tahini classique dans cette base, Pâte de sésame au piment a la charge glycémique la plus basse (4 pour 100 g).
Consultez Tahini classique dans l'application Logi, avec votre portion.
