Garniture de graines de tournesol
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Garniture de graines de tournesol a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Garniture de graines de tournesol se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Garniture de graines de tournesol est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en graisses insaturées saines
- ✓ Riche en vitamine E
- ✓ Bonne source de protéines
- ✗ Densité calorique modérée
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Faible teneur en eau
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 617 kcal |
| Glucides | 15g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 17g |
| Lipides | 56g |
| Saturés | 6g |
| Insaturés | 47g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Garniture de graines de tournesol ?
Garniture de graines de tournesol a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Garniture de graines de tournesol est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Garniture de graines de tournesol a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Garniture de graines de tournesol affecte-t-il la glycémie ?
Garniture de graines de tournesol a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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