Purée de graines de tournesol
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Riche en acides gras insaturés sains
- Teneur modérée en sodium
Purée de graines de tournesol a un indice glycémique de 20 (Bas).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 550 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 5 g |
| Protéines | 16 g |
| Lipides | 48 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 41 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en acides gras insaturés sains
- Bonne source de protéines végétales
- Contient des fibres et des micronutriments
- Teneur modérée en sodium
- Densité calorique élevée
- Ne constitue pas une source significative de légumes frais
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Purée de graines de tournesol ?
Purée de graines de tournesol a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
Purée de graines de tournesol est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Purée de graines de tournesol a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Purée de graines de tournesol affecte-t-il la glycémie ?
Purée de graines de tournesol a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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