Graines assorties
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Graines assorties a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Graines assorties se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Graines assorties est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Riche en protéines végétales
- ✓ Faible teneur en sucres
- ✗ Haute teneur en calories
- ✗ Relativement beaucoup de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 550 kcal |
| Glucides | 13g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 12g |
| Solubles | 3.6g |
| Insolubles | 8.4g |
| Protéines | 20g |
| Lipides | 44g |
| Saturés | 5g |
| Insaturés | 37g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Graines assorties ?
Graines assorties a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Graines assorties est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Graines assorties a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Graines assorties affecte-t-il la glycémie ?
Graines assorties a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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