Tahini de sésame complet
IG bas
CG 4 pour 100 g
- Riche en graisses insaturées saines
- Densité calorique élevée
Tahini de sésame complet a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 30 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 595 kcal |
| Glucides | 11.6 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 9.3 g |
| Solubles | 2.8 g |
| Insolubles | 6.5 g |
| Protéines | 17 g |
| Lipides | 53.8 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 46.8 g |
| Sodium | 18 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en graisses insaturées saines
- Riche en protéines et en fibres
- Faible charge glycémique
- Densité calorique élevée
- Teneur modérée en graisses saturées
- Allergène potentiel (graines de sésame)
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tahini de sésame complet ?
Tahini de sésame complet a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.
Tahini de sésame complet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tahini de sésame complet a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tahini de sésame complet affecte-t-il la glycémie ?
Tahini de sésame complet a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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