noix de cajou
IG bas
CG 2.2 par pièce (28 g) · CG 8 pour 100 g
- Rich in healthy unsaturated fats
- Moderate calorie density
noix de cajou a un indice glycémique de 25 (Bas). Une pièce (28 g) ajoute une charge glycémique de 2.2.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°2515374 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de noix de cajou
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
noix de cajou fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 9 g | 0.7 |
| 1 oz (approx. 18 nuts) | 28 g | 2.2 |
| 1 tasse | 137 g | 11 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 553 kcal |
| Glucides | 30.2 g |
| Sucres (total) | 5.9 g |
| Naturels | 5.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.3 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2.3 g |
| Protéines | 18.2 g |
| Lipides | 43.9 g |
| Saturés | 7.8 g |
| Insaturés | 36.1 g |
| Sodium | 12 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Rich in healthy unsaturated fats
- Good source of plant protein
- Contains essential minerals (magnesium, zinc)
- Moderate calorie density
- Contains some saturated fat
- Low in fiber compared to other nuts
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de noix de cajou ?
noix de cajou a un indice glycémique de 25 (Bas). Une pièce (28 g) a une charge glycémique de 2.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.
noix de cajou est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
noix de cajou a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de noix de cajou a la charge glycémique la plus basse ?
noix de cajou a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de noix de cajou dans cette base (8 pour 100 g).
Consultez noix de cajou dans l'application Logi, avec votre portion.
