Noisettes
IG bas
CG 0 par pièce (1 g) · CG 1.1 pour 100 g
- Riche en vitamine E : environ 15 mg pour 100 g, soit plus que la valeur nutritionnelle de référence de l'UE (12 mg).
- Densité énergétique : 628 kcal pour 100 g, donc une poignée de 30 g représente environ 190 kcal.
Noisettes a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce (1 g) ajoute une charge glycémique de 0.
Vérifié le 31 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°170581 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1.4 pour 100 g A nut for snacking and baking with more protein (21 g per 100 g) and fewer calories than hazelnuts.
Amandes - CG 1.1 pour 100 g A nut for baking, salads and porridge, rich in plant omega-3 fat (ALA) and very low in glycemic load.
Noix - CG 1 pour 100 g A buttery nut for desserts and granola with fewer carbohydrates (14 g per 100 g) than hazelnuts.
Pécan - CG 0.5 pour 100 g A crunchy topping for salads and porridge with twice the protein of hazelnuts; a seed, not a tree nut.
Graines de courge
Formes de Noisettes
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Noisettes fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 hazelnut | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, chopped | 7 g | 0.1 |
| 1 oz (about 21 hazelnuts) | 28 g | 0.3 |
| 1 cup, ground | 75 g | 0.8 |
| 1 cup, chopped | 115 g | 1.2 |
| 1 cup, whole | 135 g | 1.4 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 628 kcal |
| Glucides | 16.7 g |
| Sucres (total) | 4.3 g |
| Naturels | 4.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 9.7 g |
| Solubles | 3 g |
| Insolubles | 6.7 g |
| Protéines | 15 g |
| Lipides | 60.8 g |
| Saturés | 4.5 g |
| Insaturés | 54 g |
| Sodium | 0 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en vitamine E : environ 15 mg pour 100 g, soit plus que la valeur nutritionnelle de référence de l'UE (12 mg).
- 9,7 g de fibres et 15 g de protéines pour 100 g ; la majeure partie des graisses est mono-insaturée.
- Charge glycémique très faible : environ 2,5 pour 100 g.
- Densité énergétique : 628 kcal pour 100 g, donc une poignée de 30 g représente environ 190 kcal.
- Un fruit à coque, l'un des allergènes alimentaires courants.
- Les pâtes à tartiner aux noisettes sont un aliment différent : principalement du sucre et des graisses, avec peu de noisettes.
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Noisettes
Allergènes
Recettes avec Noisettes
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Noisettes ?
Noisettes a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce (1 g) a une charge glycémique de 0 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.1.
Noisettes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Noisettes a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Noisettes a la charge glycémique la plus basse ?
Noisettes a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Noisettes dans cette base (1.1 pour 100 g).
Consultez Noisettes dans l'application Logi, avec votre portion.
