flocons de noix
IG bas
CG 2.7 pour 100 g
- Riche en graisses insaturées
- Haute densité calorique
flocons de noix a un indice glycémique de 15 (Bas).
Mis à jour le 24 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 600 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.5 g |
| Insolubles | 5.5 g |
| Protéines | 15 g |
| Lipides | 54 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 45 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en graisses insaturées
- Bonne source de fibres
- Indice glycémique bas
- Haute densité calorique
- Transformation modérée
- Allergène potentiel (fruits à coque)
Calculer la charge glycémique d’un repas avec flocons de noix
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de flocons de noix ?
flocons de noix a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 2.7 pour 100 g.
flocons de noix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
flocons de noix a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment flocons de noix affecte-t-il la glycémie ?
flocons de noix a une charge glycémique de 2.7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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