Aliments sans soja
10 078 aliments
Aliments sans soja indiqué : pas de tofu, sauce soja, edamame, lait ou protéine de soja. De nombreuses sauces et alternatives à la viande emballées contiennent du soja — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
Pâte à strudel IG élevé 70 CG 42 / 100 g 3.5/10 
Poudre de vinaigre IG élevé 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Poudre FitLine PowerCocktail IG moyen 60 CG 42 / 100 g 2/10 
Rewari IG moyen 65 CG 42 / 100 g 2/10 Rugelach IG élevé 70 CG 42 / 100 g 2/10 sablé IG moyen 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Sablé IG moyen 65 CG 42 / 100 g 2.5/10 Sablés IG moyen 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Sablés au citron IG moyen 65 CG 42 / 100 g 2/10 Sauce fudge IG élevé 70 CG 42 / 100 g 1/10 Sirop aux fruits et aux herbes IG moyen 65 CG 42 / 100 g 2/10 Sticky Toffee Pudding IG élevé 70 CG 42 / 100 g 1.5/10 tartelette à la confiture IG moyen 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Toast complet avec graines de sésame et de chia IG moyen 65 CG 42 / 100 g 4/10 tuile IG moyen 65 CG 42 / 100 g 3/10 Weetabix réducteur de cholestérol IG moyen 62 CG 42 / 100 g 7/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) IG élevé 70 CG 42 / 100 g 2/10 Biscuits au blé IG moyen 62 CG 42.2 / 100 g 3.8/10 
pâte à pizza IG élevé 80 CG 42.2 / 100 g 4/10 
Pain de seigle noir croustillant IG moyen 63 CG 42.2 / 100 g 7/10 
Confiture de raisins IG moyen 65 CG 42.3 / 100 g 3.5/10 
Myrtilles séchées IG bas 53 CG 42.4 / 100 g 4/10 
Grains de maïs à éclater IG moyen 55 CG 42.9 / 100 g 6/10 Barre Oreo IG élevé 70 CG 43 / 100 g 1/10 Biscuit Oreo Zéro Sucre IG moyen 60 CG 43 / 100 g 2/10 
Céréales IG moyen 60 CG 43 / 100 g 5.5/10 
Concentré de jus de grenade IG moyen 65 CG 43 / 100 g 2/10 Cordial IG élevé 70 CG 43 / 100 g 1/10 crackers multigrains IG moyen 60 CG 43 / 100 g 5/10 Donut sans gluten IG élevé 78 CG 43 / 100 g 2/10 Farine d'épeautre pour pâtisserie IG moyen 60 CG 43 / 100 g 3/10 
Gelée de raisin IG moyen 65 CG 43 / 100 g 2/10 Kinder B-ready IG élevé 75 CG 43 / 100 g 2/10 Mochi IG élevé 85 CG 43 / 100 g 3/10 pâte à mochi IG élevé 85 CG 43 / 100 g 3/10 Pâtes coquillettes IG moyen 60 CG 43 / 100 g 5/10 
Pâtes trofie IG moyen 60 CG 43 / 100 g 5/10 pop-corn cuit au four IG élevé 72 CG 43 / 100 g 4/10 Sirop de sucre de coco IG bas 54 CG 43 / 100 g 3/10 Takis IG élevé 75 CG 43 / 100 g 1/10 tasse de ramen instantané IG élevé 72 CG 43 / 100 g 2/10 Biscuit aux céréales IG moyen 65 CG 44 / 100 g 2/10 
Biscuit digestif IG moyen 65 CG 44 / 100 g 2/10 biscuit sandwich au chocolat complet IG moyen 65 CG 44 / 100 g 2/10 Biscuits au beurre IG moyen 65 CG 44 / 100 g 2/10 bol tortilla IG élevé 70 CG 44 / 100 g 4/10 
Confiture de rose IG moyen 65 CG 44 / 100 g 2.5/10 
Farce de pruneau IG moyen 65 CG 44 / 100 g 2/10 Galettes de lentilles soufflées IG moyen 65 CG 44 / 100 g 5/10 Gâteau et chocolat Milka IG élevé 75 CG 44 / 100 g 1/10 
Miel chaud IG moyen 55 CG 44 / 100 g 3/10 Miel de sarrasin IG moyen 55 CG 44 / 100 g 3/10 
Nouilles ramen instantanées IG élevé 73 CG 44 / 100 g 1/10 
Orzo IG moyen 60 CG 44 / 100 g 3/10 Pain d'épices aux fruits secs IG moyen 65 CG 44 / 100 g 2/10 Pandesal IG élevé 85 CG 44 / 100 g 4/10 Pâtisserie fourrée aux dattes IG moyen 65 CG 44 / 100 g 3/10 
Sirop aromatisé IG moyen 65 CG 44 / 100 g 1.5/10 
Sirop de pomme IG moyen 65 CG 44 / 100 g 2/10 Tortilla de maïs IG moyen 68 CG 44 / 100 g 4/10 vermicelles grillés IG moyen 58 CG 44 / 100 g 5/10 
Vermicelli IG moyen 58 CG 44 / 100 g 3/10 fourrage crème biscuit IG moyen 65 CG 44.2 / 100 g 1.8/10 Flocons d'avoine fins IG moyen 66 CG 44.7 / 100 g 7.5/10 raisins secs blonds IG moyen 56 CG 44.8 / 100 g 4/10 Amaretti IG moyen 60 CG 45 / 100 g 2/10 Barre de gaufrette au lait IG élevé 75 CG 45 / 100 g 1/10 Bâtonnets de légumes IG élevé 70 CG 45 / 100 g 2/10 
Biscuit au romarin IG élevé 70 CG 45 / 100 g 2/10 Biscuit petit-déjeuner IG moyen 65 CG 45 / 100 g 2/10 
Biscuit shortcake IG élevé 70 CG 45 / 100 g 2/10 Bonbon au lait IG moyen 60 CG 45 / 100 g 1/10 bouchée de gâteau IG élevé 75 CG 45 / 100 g 1.5/10 
Brioche IG élevé 75 CG 45 / 100 g 2/10 Brioche au streusel IG élevé 75 CG 45 / 100 g 2/10 
Butter Crackers IG élevé 70 CG 45 / 100 g 3/10 Cake pop IG élevé 75 CG 45 / 100 g 1/10 
Céréale de son de sultana IG moyen 61 CG 45 / 100 g 4/10 Céréales de blé entier déchiqueté IG moyen 67 CG 45 / 100 g 7/10 
Céréales grillées IG moyen 60 CG 45 / 100 g 5/10 Céréales multigrains IG moyen 60 CG 45 / 100 g 6/10 Chips à la bruschetta IG élevé 70 CG 45 / 100 g 2/10 Chips de tortilla noirs IG élevé 70 CG 45 / 100 g 4/10 Chips de tortilla salées IG élevé 70 CG 45 / 100 g 3/10 Chips goût jambon IG élevé 75 CG 45 / 100 g 2/10 Cracker Tuc IG élevé 70 CG 45 / 100 g 2/10 Crackers Tuc au bacon IG élevé 70 CG 45 / 100 g 2/10 Crèmes bourbon IG moyen 65 CG 45 / 100 g 2/10 
Croquant de noisette IG élevé 70 CG 45 / 100 g 2/10 cube de gâteau IG élevé 75 CG 45 / 100 g 2/10 Enveloppe au goût de fromage IG élevé 75 CG 45 / 100 g 2/10 Escargot au streusel IG élevé 75 CG 45 / 100 g 2/10 
Extrait de malt d'orge IG moyen 60 CG 45 / 100 g 2/10 Feuille de brick IG élevé 70 CG 45 / 100 g 4/10 
Flocons d'avoine instantanés IG élevé 75 CG 45 / 100 g 4/10 
Flocons d'épeautre IG moyen 60 CG 45 / 100 g 4.5/10 
Flocons de blé IG moyen 60 CG 45 / 100 g 5/10 fond de tartelette IG élevé 75 CG 45 / 100 g 2/10 Fourrage à la vanille IG élevé 75 CG 45 / 100 g 1/10 
Fudge classique IG moyen 60 CG 45 / 100 g 1.5/10 
