Barre de gaufrette au lait
IG élevé
CG 45 pour 100 g
- Contient une petite quantité de protéines
- Charge et index glycémiques très élevés
Barre de gaufrette au lait a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Biscuits maison au gingembre et à la farine d'amande, sucrés à l'érythritolCG 1 pour 100 g Charge glycémique nettement inférieure et teneur plus élevée en graisses saines par rapport aux gaufrettes à base de blé.
- CG 8 pour 100 g Apporte des graisses saines, des fibres et des protéines tout en minimisant les pics de glycémie.
Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés - CG 2 pour 100 g Offre un impact glycémique beaucoup plus faible avec une teneur élevée en protéines et en fibres, favorisant une meilleure satiété.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Barre de gaufrette au lait fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 520 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 45 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 40 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 28 g |
| Saturés | 17 g |
| Insaturés | 9 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient une petite quantité de protéines
- Sa faible teneur en eau assure une bonne conservation
- Charge et index glycémiques très élevés
- Teneur extrêmement élevée en sucres ajoutés
- Riche en graisses saturées et pauvre en fibres
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre de gaufrette au lait ?
Barre de gaufrette au lait a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 45 pour 100 g.
Barre de gaufrette au lait est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre de gaufrette au lait a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Biscuits maison au gingembre et à la farine d'amande, sucrés à l'érythritol.
Comment Barre de gaufrette au lait affecte-t-il la glycémie ?
Barre de gaufrette au lait a une charge glycémique de 45 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Barre de gaufrette au lait dans l'application Logi, avec votre portion.
