bol tortilla
IG élevé
CG 44 pour 100 g
- Contient des fibres alimentaires
- Charge glycémique élevée
bol tortilla a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 18 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Un wrap de chou-fleur offre un support structurel similaire pour votre repas tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 44 à 2.
Galette de chou-fleur maison - CG 1 pour 100 g L'utilisation d'une feuille de légume vert au lieu d'un bol en tortilla réduit considérablement l'impact glycémique, aidant à maintenir votre glycémie stable.
Laitue romaine ou chou cavalier
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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bol tortilla fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 470 kcal |
| Glucides | 62 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 22 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 18 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres alimentaires
- Apporte un peu de protéines
- Charge glycémique élevée
- Teneur élevée en sodium
- Produit céréalier transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec bol tortilla
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de bol tortilla ?
bol tortilla a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 44 pour 100 g.
bol tortilla est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
bol tortilla a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Galette de chou-fleur maison.
Comment bol tortilla affecte-t-il la glycémie ?
bol tortilla a une charge glycémique de 44 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez bol tortilla dans l'application Logi, avec votre portion.
