Bonbon au lait
IG moyen
CG 45 pour 100 g
- Contains some calcium from milk
- High added sugar content
Bonbon au lait a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 3 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g Le chocolat noir offre une expérience sucrée similaire avec un IG (20 contre 60) et une CG (4 contre 45) nettement inférieurs, ce qui entraîne un impact beaucoup plus faible sur la glycémie.
Chocolat noir - CG 3 pour 100 g Les framboises offrent une douceur naturelle avec une charge glycémique beaucoup plus faible (3 contre 45), apportant des fibres qui aident à stabiliser le taux de sucre dans le sang.
Framboises entières fraîches - Éclats d'amandes torréfiéesCG 2.9 pour 100 g Les éclats d'amandes grillées procurent un croquant satisfaisant et des graisses saines avec un impact glycémique minimal (CG 2,85 contre 45) par rapport aux bonbons au lait très sucrés.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 65 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 60 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.08 g |
| Insolubles | 0.12 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 80 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some calcium from milk
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bonbon au lait ?
Bonbon au lait a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 45 pour 100 g.
Bonbon au lait est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bonbon au lait a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Chocolat noir.
Comment Bonbon au lait affecte-t-il la glycémie ?
Bonbon au lait a une charge glycémique de 45 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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