Chips à la bruschetta
IG élevé
CG 45 pour 100 g
- Contains some dietary fiber
- High sodium content
Chips à la bruschetta a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 21 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin sont une excellente alternative à faible indice glycémique avec un IG de 10 et une CG de 2,7, ce qui aidera à prévenir les pics de glucose marqués associés au choix initial.
Crackers de graines de lin - CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches grillés offrent un croquant satisfaisant avec un IG beaucoup plus bas de 28 et une CG de 17,36, apportant une meilleure teneur en fibres et en protéines pour ralentir la digestion.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 470 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 3.5 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.3 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 18 g |
| Saturés | 4.5 g |
| Insaturés | 13.5 g |
| Sodium | 1100 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some dietary fiber
- Provides moderate protein
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed with added sugars and fats
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chips à la bruschetta ?
Chips à la bruschetta a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 45 pour 100 g.
Chips à la bruschetta est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chips à la bruschetta a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Comment Chips à la bruschetta affecte-t-il la glycémie ?
Chips à la bruschetta a une charge glycémique de 45 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Chips à la bruschetta dans l'application Logi, avec votre portion.
