Barre Oreo

GI 70 · ÉlevéCG 43 / 100 g1/10

IG élevé

70 GI

CG 43 pour 100 g

Score Logi 1/10

Contains some calcium from milk ingredients
Very high sugar content

Barre Oreo a un indice glycémique de 70 (Élevé).

Mis à jour le 21 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Chocolat noir 85 %
CG 7 pour 100 g Avec une charge glycémique de 4 contre 43, cela offre une expérience chocolatée satisfaisante avec une fraction de l'impact glycémique.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia
CG 2 pour 100 g Cet échange offre une alternative crémeuse et sucrée avec une charge glycémique nettement inférieure de 2, apportant des fibres et des protéines pour stabiliser la glycémie.

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Barre Oreo fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

510

Calories

62 g

Glucides

4 g

Protéines

26 g

Lipides

pour 100g

Calories	510 kcal
Glucides	62 g
Sucres (total)	48 g
Naturels	4 g
Ajoutés	44 g
Fibres	2.5 g
Solubles	0.8 g
Insolubles	1.7 g
Protéines	4 g
Lipides	26 g
Saturés	15 g
Insaturés	11 g
Sodium	220 mg

Niveau de transformation

95%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contains some calcium from milk ingredients
Provides quick energy
Very high sugar content
Ultra-processed
Low fiber and protein

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Barre Oreo

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Barre Oreo ?

Barre Oreo a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 43 pour 100 g.

Barre Oreo est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Barre Oreo a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Chocolat noir 85 %.

Comment Barre Oreo affecte-t-il la glycémie ?

Barre Oreo a une charge glycémique de 43 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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