Bâtonnets de légumes
IG élevé
CG 45 pour 100 g
- Moins de sucre que les bonbons
- Teneur élevée en sodium
Bâtonnets de légumes a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 17.4 pour 100 g Roasted chickpeas provide a satisfying crunch while significantly lowering the glycemic load from 45 to 8, helping to prevent blood sugar spikes.
Cacahuètes grillées - CG 3.2 pour 100 g Almonds offer a much lower glycemic impact (GL 1 vs 45) and healthy fats that promote satiety and stable blood glucose levels.
Amandes - CG 2 pour 100 g Baked kale chips provide a similar crispy texture to veggie straws but with a drastically lower glycemic load of 2, making them a much better choice for blood sugar management.
Chips de chou frisé au four - Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelleCG 1 pour 100 g This combination provides a satisfying crunch and healthy fats, resulting in a minimal glycemic load of 1 compared to the high-impact veggie straws.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Bâtonnets de légumes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 500 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 25 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 20 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Moins de sucre que les bonbons
- Contient des poudres de légumes
- Teneur élevée en sodium
- Snack ultra-transformé
- Charge glycémique élevée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bâtonnets de légumes ?
Bâtonnets de légumes a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 45 pour 100 g.
Bâtonnets de légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bâtonnets de légumes a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Cacahuètes grillées.
Comment Bâtonnets de légumes affecte-t-il la glycémie ?
Bâtonnets de légumes a une charge glycémique de 45 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Bâtonnets de légumes dans l'application Logi, avec votre portion.
