Céréales de blé entier déchiqueté
IG moyen
CG 45 pour 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic index
Céréales de blé entier déchiqueté a un indice glycémique de 67 (Modéré).
Mis à jour le 30 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Céréales de blé entier déchiqueté fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 67 g |
| Sucres (total) | 0.7 g |
| Naturels | 0.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 12 g |
| Solubles | 3.5 g |
| Insolubles | 8.5 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- High fiber content
- Low added sugar
- Whole grain
- Moderate glycemic index
- Processed grain
- Low fat-soluble vitamins
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréales de blé entier déchiqueté ?
Céréales de blé entier déchiqueté a un indice glycémique de 67 (Modéré) et une charge glycémique de 45 pour 100 g.
Céréales de blé entier déchiqueté est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréales de blé entier déchiqueté a un indice glycémique moyen (67). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt nature aux fruits frais et noix.
Comment Céréales de blé entier déchiqueté affecte-t-il la glycémie ?
Céréales de blé entier déchiqueté a une charge glycémique de 45 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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