Chips goût jambon
IG élevé
CG 45 pour 100 g
- Faible en sucres ajoutés
- Index et charge glycémique élevés
Chips goût jambon a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches grillés offrent un croquant satisfaisant similaire à celui des chips, mais avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 8 contre 45, ce qui entraîne une réponse glycémique beaucoup plus stable.
Cacahuètes grillées - CG 2 pour 100 g Les chips de chou kale au four offrent une alternative savoureuse et croustillante aux chips aromatisées au jambon, avec une CG minimale de 2, évitant ainsi les pics de glycémie marqués associés à l'en-cas original.
Chips de chou frisé au four - CG 3.2 pour 100 g Les amandes constituent une option d'en-cas saine et croquante avec une CG très faible de 1, ce qui aide à maintenir une glycémie stable par rapport aux chips à forte CG.
Amandes
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 520 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 28 g |
| Saturés | 8 g |
| Insaturés | 18 g |
| Sodium | 1200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en sucres ajoutés
- Snack pratique
- Index et charge glycémique élevés
- Teneur élevée en sodium
- Ultra-transformé avec des additifs artificiels
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chips goût jambon ?
Chips goût jambon a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 45 pour 100 g.
Chips goût jambon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chips goût jambon a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Cacahuètes grillées.
Comment Chips goût jambon affecte-t-il la glycémie ?
Chips goût jambon a une charge glycémique de 45 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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