Takis
IG élevé
CG 43 pour 100 g
- Contient un peu de fibres
- Snack ultra-transformé
Takis a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 2 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches grillés offrent un croquant satisfaisant et un apport en fibres tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 43 à 17,36.
Pois chiches grillés - CG 1.4 pour 100 g Les amandes constituent une alternative riche en graisses saines et en protéines qui maintient la glycémie stable avec un IG très bas de 15 et une CG de 3,24.
Amandes
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Takis fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 536 kcal |
| Glucides | 57 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 29 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 23 g |
| Sodium | 1200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de fibres
- Fournit une petite quantité de protéines
- Snack ultra-transformé
- Teneur élevée en sodium
- Charge glycémique élevée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Takis
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Takis ?
Takis a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 43 pour 100 g.
Takis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Takis a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pois chiches grillés.
Comment Takis affecte-t-il la glycémie ?
Takis a une charge glycémique de 43 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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