Mikä on Ohuita viipaloituja paistettuja perunoita:n glykeeminen indeksi?

Ohuita viipaloituja paistettuja perunoita:n glykeeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen Korkea GI-ruuaksi.

Mikä on Ohuita viipaloituja paistettuja perunoita:n glykeeminen kuormitus?

Ohuita viipaloituja paistettuja perunoita:n glykeeminen kuormitus on 15 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Ohuita viipaloituja paistettuja perunoita:ssa?

Ohuita viipaloituja paistettuja perunoita sisältää 95 kaloria per 100g.

Ohuita viipaloituja paistettuja perunoita

GI 70 · Korkea GL 15 · Kohtalainen Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Ohuita viipaloituja paistettuja perunoita glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Ohuita viipaloituja paistettuja perunoita sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Ohuita viipaloituja paistettuja perunoita voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.

Glykeminen Indeksi 70

Korkea GI

Nopea verensokerin nousu

Glykeminen Kuorma 15

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Kalorit

21g

Hiilihydraatit

2.1g

Proteiini

0.2g

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Vähärasvainen
✓ Hyvä kaliumin lähde
✓ Sisältää ravintokuitua

✗ Korkea glykeeminen indeksi
✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
✗ Vähäinen proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	95 kcal
Hiilihydraatit	21g
Sokerit (yhteensä)	1.2g
Luonnolliset	1.2g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.2g
Liukoinen	0.7g
Liukenematon	1.5g
Proteiini	2.1g
Rasva	0.2g
Tyydyttyneet	0.04g
Tyydyttymättömät	0.16g
Natrium	7mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Ohuita viipaloituja paistettuja perunoita glykeminen indeksi?

Ohuita viipaloituja paistettuja perunoita glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Ohuita viipaloituja paistettuja perunoita insuliiniresistenssiä sairastaville?

Ohuita viipaloituja paistettuja perunoita glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.

Miten Ohuita viipaloituja paistettuja perunoita vaikuttaa verensokeriin?

Ohuita viipaloituja paistettuja perunoita glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle