Kierrepastettu kesäkurpitsa

GI 15 · MatalaGL 0.8 / kuppi10/10

Matala GI

15 GI

GL 0.8 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 0.5 / 100 g

Logi-pisteet 10/10

Erittäin alhainen hiilihydraattipitoisuus
Alhainen proteiinipitoisuus

Kierrepastettu kesäkurpitsa glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.

Tarkistettu 7.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kierrepastettu kesäkurpitsa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

3.1 g

Hiilihydraatit

1.2 g

Proteiini

0.3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	17 kcal
Hiilihydraatit	3.1 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1 g
Liukoinen	0.3 g
Liukenematon	0.7 g
Proteiini	1.2 g
Rasva	0.3 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	8 mg

Jalostettu taso

10%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen hiilihydraattipitoisuus
Korkea vesipitoisuus
Matala kaloritiheys
Alhainen proteiinipitoisuus
Alhainen rasvapitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kierrepastettu kesäkurpitsa glykeminen indeksi?

Kierrepastettu kesäkurpitsa glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.5.

Sopiiko Kierrepastettu kesäkurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kierrepastettu kesäkurpitsa glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kierrepastettu kesäkurpitsa vaikuttaa verensokeriin?

Kierrepastettu kesäkurpitsa glykeminen kuorma on 0.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.