Kesäkurpitsasalaatti
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Alhainen proteiinipitoisuus
Kesäkurpitsasalaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kesäkurpitsasalaatti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 8 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Minimaalinen käsittely
- Vähäkalorinen eikä lisättyjä sokereita
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Kohtalainen kuitupitoisuus (ei korkea)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kesäkurpitsasalaatti glykeminen indeksi?
Kesäkurpitsasalaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Kesäkurpitsasalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kesäkurpitsasalaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kesäkurpitsasalaatti vaikuttaa verensokeriin?
Kesäkurpitsasalaatti glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- Kesäkurpitsa makealla chilikastikkeella GI 45
-
Luomulevite GI 30 -
tammikurpitsa GI 50 -
Sieni-quinoa-kasvispihvi GI 40 -
Ilmalla paistetut porkkanatikut GI 35 - Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä GI 52
- ilmakypsennetyt lanttutikut GI 72
-
Kesäkurpitsatikut, kevyesti kuorrutetut ja ilmalla paistetut GI 35
Katso Kesäkurpitsasalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
