Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä

GI 52 · MatalaGL 10 / annos7.5/10

Matala GI

52 GI

GL 10 / tyypillinen annos (100 g) · GL 10 / 100 g

Logi-pisteet 7.5/10

Hyvä kuidun lähde
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä glykeeminen indeksi on 52 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.

Päivitetty 24.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

19 g

Hiilihydraatit

1.2 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	95 kcal
Hiilihydraatit	19 g
Sokerit (yhteensä)	4.8 g
Luonnolliset	4.8 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	4.9 g
Liukoinen	1.5 g
Liukenematon	3.4 g
Proteiini	1.2 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.4 g
Tyydyttymättömät	2.1 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Hyvä kuidun lähde
Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
Vähäsuolainen
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Sisältää luonnollisia sokereita
Kevyesti käsitelty öljyllä

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä glykeminen indeksi?

Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä glykeeminen indeksi on 52 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) glykeeminen kuorma on 10; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.

Sopiiko Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä glykeminen indeksi on matala (52), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä vaikuttaa verensokeriin?

Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.