Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä glykeminen indeksi on 52, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä kuidun lähde
- ✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Vähäsuolainen
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää luonnollisia sokereita
- ✗ Kevyesti käsitelty öljyllä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 19g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.8g |
| Luonnolliset | 4.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4.9g |
| Liukoinen | 1.5g |
| Liukenematon | 3.4g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 2.1g |
| Natrium | 10mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä glykeminen indeksi?
Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä glykeminen indeksi on 52, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä glykeminen indeksi on matala (52), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä vaikuttaa verensokeriin?
Ilmassa paistetut palsternakkasuikaleet avokadoöljyssä glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →