Mikä on ilmakypsennetyt lanttutikut:n glykeeminen indeksi?

ilmakypsennetyt lanttutikut:n glykeeminen indeksi on 72, mikä luokittelee sen Korkea GI-ruuaksi.

Mikä on ilmakypsennetyt lanttutikut:n glykeeminen kuormitus?

ilmakypsennetyt lanttutikut:n glykeeminen kuormitus on 6 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on ilmakypsennetyt lanttutikut:ssa?

ilmakypsennetyt lanttutikut sisältää 38 kaloria per 100g.

ilmakypsennetyt lanttutikut

GI 72 · Korkea GL 6 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

ilmakypsennetyt lanttutikut glykeminen indeksi on 72, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, ilmakypsennetyt lanttutikut sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

ilmakypsennetyt lanttutikut voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.

Glykeminen Indeksi 72

Korkea GI

Nopea verensokerin nousu

Glykeminen Kuorma 6

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

8.6g

Hiilihydraatit

1.1g

Proteiini

0.2g

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala kaloritiheys
✓ Hyvä kuitupitoisuus
✓ Vähän prosessoitu

✗ Kohtalainen glykeeminen indeksi
✗ Alhainen proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	38 kcal
Hiilihydraatit	8.6g
Sokerit (yhteensä)	4.5g
Luonnolliset	4.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.3g
Liukoinen	0.7g
Liukenematon	1.6g
Proteiini	1.1g
Rasva	0.2g
Tyydyttyneet	0.03g
Tyydyttymättömät	0.17g
Natrium	12mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on ilmakypsennetyt lanttutikut glykeminen indeksi?

ilmakypsennetyt lanttutikut glykeminen indeksi on 72, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko ilmakypsennetyt lanttutikut insuliiniresistenssiä sairastaville?

ilmakypsennetyt lanttutikut glykeminen indeksi on korkea (72). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.

Miten ilmakypsennetyt lanttutikut vaikuttaa verensokeriin?

ilmakypsennetyt lanttutikut glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle