ilmakypsennetyt lanttutikut
Korkea GI
GL 6 / 100 g
- Matala kaloritiheys
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
ilmakypsennetyt lanttutikut glykeeminen indeksi on 72 (Korkea).
Päivitetty 30.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
ilmakypsennetyt lanttutikut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 38 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.3 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.6 g |
| Proteiini | 1.1 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 12 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala kaloritiheys
- Hyvä kuitupitoisuus
- Vähän prosessoitu
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Alhainen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ilmakypsennetyt lanttutikut glykeminen indeksi?
ilmakypsennetyt lanttutikut glykeeminen indeksi on 72 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko ilmakypsennetyt lanttutikut insuliiniresistenssiä sairastaville?
ilmakypsennetyt lanttutikut glykeminen indeksi on korkea (72). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten ilmakypsennetyt lanttutikut vaikuttaa verensokeriin?
ilmakypsennetyt lanttutikut glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso ilmakypsennetyt lanttutikut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
