Kesäkurpitsatikut, kevyesti kuorrutetut ja ilmalla paistetut
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää jonkin verran natriumia kuorrutuksesta
Kesäkurpitsatikut, kevyesti kuorrutetut ja ilmalla paistetut glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella kurkku (raaka, tikuiksi leikattu) (15).
Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kurkku (raaka, tikuiksi leikattu) muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kesäkurpitsatikut, kevyesti kuorrutetut ja ilmalla paistetut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 3.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 1.8 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea veden ja kuidun pitoisuus
- Vähemmän rasvaa ilmapaistamisen vuoksi
- Sisältää jonkin verran natriumia kuorrutuksesta
- Kevyesti prosessoitu leivityksellä
- Alhaisempi proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kesäkurpitsatikut, kevyesti kuorrutetut ja ilmalla paistetut glykeminen indeksi?
Kesäkurpitsatikut, kevyesti kuorrutetut ja ilmalla paistetut glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko Kesäkurpitsatikut, kevyesti kuorrutetut ja ilmalla paistetut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kesäkurpitsatikut, kevyesti kuorrutetut ja ilmalla paistetut glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kurkku (raaka, tikuiksi leikattu) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan kurkku (raaka, tikuiksi leikattu) muodoista kurkku (raaka, tikuiksi leikattu) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Kesäkurpitsatikut, kevyesti kuorrutetut ja ilmalla paistetut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
