Munakoisopihvit mantelijauholla

GI 20 · MatalaGL 2.4 / kappale8/10

Matala GI

20 GI

GL 2.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen suolapitoisuus

Munakoisopihvit mantelijauholla glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.

Päivitetty 20.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Munakoisopihvit mantelijauholla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

8 g

Hiilihydraatit

3.5 g

Proteiini

7 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	8 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	3 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	4 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.8 g
Proteiini	3.5 g
Rasva	7 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	6.3 g
Natrium	180 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Korkea kuitupitoisuus
Sisältää terveellisiä rasvoja
Kohtalainen suolapitoisuus
Sisältää lisättyä rasvaa (ruokaöljy)

Allergeenit

Sisältää: pähkinät

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Munakoisopihvit mantelijauholla glykeminen indeksi?

Munakoisopihvit mantelijauholla glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Munakoisopihvit mantelijauholla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Munakoisopihvit mantelijauholla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Munakoisopihvit mantelijauholla vaikuttaa verensokeriin?

Munakoisopihvit mantelijauholla glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.