Munakoisopihvit mantelijauholla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Munakoisopihvit mantelijauholla glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Munakoisopihvit mantelijauholla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Munakoisopihvit mantelijauholla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Sisältää terveellisiä rasvoja
- ✗ Kohtalainen suolapitoisuus
- ✗ Sisältää lisättyä rasvaa (ruokaöljy)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 8g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 1.2g |
| Liukenematon | 2.8g |
| Proteiini | 3.5g |
| Rasva | 7g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 6.3g |
| Natrium | 180mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Munakoisopihvit mantelijauholla glykeminen indeksi?
Munakoisopihvit mantelijauholla glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Munakoisopihvit mantelijauholla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Munakoisopihvit mantelijauholla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Munakoisopihvit mantelijauholla vaikuttaa verensokeriin?
Munakoisopihvit mantelijauholla glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →