katkerokurkku-muhennos
Matala GI
GL 2 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen natriumpitoisuus (paistamisesta johtuen)
katkerokurkku-muhennos glykeeminen indeksi on 32 (Matala).
Päivitetty 2.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
katkerokurkku-muhennos on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 1.8 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- runsaasti antioksidantteja
- kohtalainen natriumpitoisuus (paistamisesta johtuen)
- sisältää lisättyä öljyä/rasvaa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on katkerokurkku-muhennos glykeminen indeksi?
katkerokurkku-muhennos glykeeminen indeksi on 32 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko katkerokurkku-muhennos insuliiniresistenssiä sairastaville?
katkerokurkku-muhennos glykeminen indeksi on matala (32), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten katkerokurkku-muhennos vaikuttaa verensokeriin?
katkerokurkku-muhennos glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso katkerokurkku-muhennos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
