Wakame-merilevä
Matala GI
GL 0.5 / 100 g
- Runsaasti kivennäisaineita (jodi, kalsium, magnesium)
- Korkea natriumpitoisuus
Wakame-merilevä glykeeminen indeksi on 5 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Wakame-merilevä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 872 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti kivennäisaineita (jodi, kalsium, magnesium)
- Vähäkalorinen, kuitupitoinen
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Korkea natriumpitoisuus
- Mahdollinen raskasmetallien kertyminen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Wakame-merilevä glykeminen indeksi?
Wakame-merilevä glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.5.
Sopiiko Wakame-merilevä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Wakame-merilevä glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Wakame-merilevä vaikuttaa verensokeriin?
Wakame-merilevä glykeminen kuorma on 0.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Wakame-merilevä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
