Artisokka sydämet
Matala GI
GL 4 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Mahdollisesti korkea natriumpitoisuus säilykeversioissa
Artisokka sydämet glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella artisokan sydän (15). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
artisokan sydän muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Artisokka sydämet on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 29 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.4 g |
| Liukoinen | 1.6 g |
| Liukenematon | 3.8 g |
| Proteiini | 1.8 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.16 g |
| Natrium | 240 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Erinomainen ravintokuidun lähde
- Mahdollisesti korkea natriumpitoisuus säilykeversioissa
- Matala proteiinipitoisuus pääruoan ainesosaksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Artisokka sydämet glykeminen indeksi?
Artisokka sydämet glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Artisokka sydämet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Artisokka sydämet glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä artisokan sydän muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan artisokan sydän muodoista artisokan sydän sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.8 / 100 g).
Katso Artisokka sydämet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
