Mikä on Artisokka sydämet:n glykeeminen indeksi?

Artisokka sydämet:n glykeeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Artisokka sydämet:n glykeeminen kuormitus?

Artisokka sydämet:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Artisokka sydämet:ssa?

Artisokka sydämet sisältää 29 kaloria per 100g.

Artisokka sydämet

GI 15 · Matala GL 1 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Artisokka sydämet glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Artisokka sydämet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Artisokka sydämet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 15

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

Hiilihydraatit

1.8g

Proteiini

0.2g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Alhainen glykeeminen kuorma
✓ Alhainen kaloritiheys

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus (säilytyksestä johtuen)
✗ Hieman vähentyneet ravinteet verrattuna tuoreisiin

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	29 kcal
Hiilihydraatit	6g
Sokerit (yhteensä)	1.2g
Luonnolliset	1.2g
Lisätyt	0g
Kuitu	5.4g
Liukoinen	1.6g
Liukenematon	3.8g
Proteiini	1.8g
Rasva	0.2g
Tyydyttyneet	0.04g
Tyydyttymättömät	0.16g
Natrium	240mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Artisokka sydämet glykeminen indeksi?

Artisokka sydämet glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Artisokka sydämet insuliiniresistenssiä sairastaville?

Artisokka sydämet glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Artisokka sydämet vaikuttaa verensokeriin?

Artisokka sydämet glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle