artisokan sydän
Matala GI
GL 2.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Saattaa olla säilötty suolaliemeen, jossa on korkea natriumpitoisuus
artisokan sydän glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
artisokan sydän muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
artisokan sydän on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 47 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.4 g |
| Liukoinen | 1.6 g |
| Liukenematon | 3.8 g |
| Proteiini | 3.3 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.16 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea kuitupitoisuus edistää suoliston terveyttä
- Sisältää prebioottista inuliinia, joka parantaa insuliiniherkkyyttä
- Saattaa olla säilötty suolaliemeen, jossa on korkea natriumpitoisuus
- Matala energiatiheys saattaa vaatia lisättyjä rasvoja tai proteiineja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on artisokan sydän glykeminen indeksi?
artisokan sydän glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko artisokan sydän insuliiniresistenssiä sairastaville?
artisokan sydän glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä artisokan sydän muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan artisokan sydän muodoista Artisokka sydämet sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso artisokan sydän Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
