Mikä on kuivattu tummalevä:n glykeeminen indeksi?

kuivattu tummalevä:n glykeeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on kuivattu tummalevä:n glykeeminen kuormitus?

kuivattu tummalevä:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on kuivattu tummalevä:ssa?

kuivattu tummalevä sisältää 35 kaloria per 100g.

kuivattu tummalevä

GI 15 · Matala GL 1 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

kuivattu tummalevä glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, kuivattu tummalevä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

kuivattu tummalevä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 15

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

5.1g

Hiilihydraatit

5.8g

Proteiini

0.6g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin vähäkalorinen
✓ Korkea kuitu- ja mineraalipitoisuus
✓ Matala glykeeminen indeksi

✗ Korkea natriumpitoisuus
✗ Mahdollinen liiallinen jodin saanti suurissa määrissä

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	35 kcal
Hiilihydraatit	5.1g
Sokerit (yhteensä)	0.5g
Luonnolliset	0.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	7.7g
Liukoinen	2.3g
Liukenematon	5.4g
Proteiini	5.8g
Rasva	0.6g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.5g
Natrium	872mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kuivattu tummalevä glykeminen indeksi?

kuivattu tummalevä glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko kuivattu tummalevä insuliiniresistenssiä sairastaville?

kuivattu tummalevä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kuivattu tummalevä vaikuttaa verensokeriin?

kuivattu tummalevä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle