kuivattu tummalevä
Matala GI
GL 1.2 / 100 g
- Erittäin vähäkalorinen
- Korkea natriumpitoisuus
kuivattu tummalevä glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 10.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kuivattu tummalevä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7.7 g |
| Liukoinen | 2.3 g |
| Liukenematon | 5.4 g |
| Proteiini | 5.8 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 872 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin vähäkalorinen
- Korkea kuitu- ja mineraalipitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Korkea natriumpitoisuus
- Mahdollinen liiallinen jodin saanti suurissa määrissä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kuivattu tummalevä glykeminen indeksi?
kuivattu tummalevä glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.2.
Sopiiko kuivattu tummalevä insuliiniresistenssiä sairastaville?
kuivattu tummalevä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kuivattu tummalevä vaikuttaa verensokeriin?
kuivattu tummalevä glykeminen kuorma on 1.2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kuivattu tummalevä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
