keitto
Matala GI
GL 12 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 3 / 100 g
- vähärasvainen
- kohtalainen natriumpitoisuus
keitto glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.
Päivitetty 11.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
- GI 20 · GL 1 / 100 g broccoli cauliflower puree
Kermainen parsakaali-kukkakaalikeitto (soseutettu, ilman lisättyä tärkkelystä) - GI 20 · GL 1 / 100 g zucchini leek
Kesäkurpitsa- ja purjososekeitto - kirkas kasviskeittoGI 25 · GL 1 / 100 g sop bening
- GI 10 · GL 1 / 100 g clear
kirkas keitto - GI 20 · GL 1 / 100 g cauliflower red pepper soup
Kukkakaali- ja punapaprikakeitto (soseutettu) - GI 20 · GL 1 / 100 g palak
pinaattikeitto - GI 35 · GL 2 / 100 g cheese broccoli soup
Juusto-parsakaalikeitto
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 38 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 330 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvainen
- sisältää vihanneksia ja kuitua
- kohtalainen natriumpitoisuus
- jalostettu ruoka
- sisältää lisättyjä sokereita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitto glykeminen indeksi?
keitto glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko keitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitto glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten keitto vaikuttaa verensokeriin?
keitto glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso keitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
