pinaattikeitto

GI 20 · MatalaGL 1 / 100 g9/10

Matala GI

20 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Kohtalainen natriumpitoisuus

pinaattikeitto glykeeminen indeksi on 20 (Matala).

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Sukutuotteet

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

pinaattikeitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

5 g

Hiilihydraatit

2.2 g

Proteiini

1.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	35 kcal
Hiilihydraatit	5 g
Sokerit (yhteensä)	1.2 g
Luonnolliset	1.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.6 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1.1 g
Proteiini	2.2 g
Rasva	1.2 g
Tyydyttyneet	0.4 g
Tyydyttymättömät	0.8 g
Natrium	220 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Minimaalinen prosessointiaste
Korkea vesipitoisuus edistää kylläisyyden tunnetta
Kohtalainen natriumpitoisuus
Alhainen proteiinipitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on pinaattikeitto glykeminen indeksi?

pinaattikeitto glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko pinaattikeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?

pinaattikeitto glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten pinaattikeitto vaikuttaa verensokeriin?

pinaattikeitto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso pinaattikeitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.