pinaattikeitto
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
pinaattikeitto glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, pinaattikeitto sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
pinaattikeitto on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti vitamiineja ja mineraaleja
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Voi sisältää lisättyä rasvaa (kermaa tai voita)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 5g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2g |
| Luonnolliset | 1.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.6g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1.1g |
| Proteiini | 2.2g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 0.8g |
| Natrium | 220mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pinaattikeitto glykeminen indeksi?
pinaattikeitto glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko pinaattikeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
pinaattikeitto glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten pinaattikeitto vaikuttaa verensokeriin?
pinaattikeitto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →