kirkas keitto

GI 10 · MatalaGL 1.5 / kuppi8/10

Matala GI

10 GI

GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Erittäin vähän kaloreita ja hiilihydraatteja
Vähän proteiinia ja kuitua

kirkas keitto glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.

Päivitetty 3.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Sukutuotteet

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kirkas keitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

1 g

Hiilihydraatit

0.5 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	10 kcal
Hiilihydraatit	1 g
Sokerit (yhteensä)	0.5 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.1 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0.1 g
Proteiini	0.5 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.05 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	300 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin vähän kaloreita ja hiilihydraatteja
Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
Ei lisättyjä sokereita
Vähän proteiinia ja kuitua
Kohtalainen natriumpitoisuus
Vähäinen mikroravinteiden arvo

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kirkas keitto glykeminen indeksi?

kirkas keitto glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko kirkas keitto insuliiniresistenssiä sairastaville?

kirkas keitto glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kirkas keitto vaikuttaa verensokeriin?

kirkas keitto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso kirkas keitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.