omenakaalisalaatti
Matala GI
GL 5 / 100 g
- Hyvä kuidun lähde
- Sisältää kohtuullisesti luonnollisia sokereita
omenakaalisalaatti glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 6.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
omenakaalisalaatti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.5 g |
| Luonnolliset | 6.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.7 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1.1 g |
| Rasva | 2.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä kuidun lähde
- Sisältää omenoista ja kaalista peräisin olevia vitamiineja
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Sisältää kohtuullisesti luonnollisia sokereita
- Sisältää jonkin verran natriumia kastikkeesta
- Kevyesti prosessoitu vegaanisella majoneesilla tai vinaigrettella
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on omenakaalisalaatti glykeminen indeksi?
omenakaalisalaatti glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko omenakaalisalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
omenakaalisalaatti glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten omenakaalisalaatti vaikuttaa verensokeriin?
omenakaalisalaatti glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso omenakaalisalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
