Raita makeuttamattomalla mantelijogurtilla ja vihanneksilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Raita makeuttamattomalla mantelijogurtilla ja vihanneksilla glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Raita makeuttamattomalla mantelijogurtilla ja vihanneksilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Raita makeuttamattomalla mantelijogurtilla ja vihanneksilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus mausteista
- ✗ Vähemmän proteiinia kuin maitopohjainen raita
- ✗ Joitakin prosessoituja ainesosia (mantelijogurtti)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 4g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1.5g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 2.3g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raita makeuttamattomalla mantelijogurtilla ja vihanneksilla glykeminen indeksi?
Raita makeuttamattomalla mantelijogurtilla ja vihanneksilla glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Raita makeuttamattomalla mantelijogurtilla ja vihanneksilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raita makeuttamattomalla mantelijogurtilla ja vihanneksilla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Raita makeuttamattomalla mantelijogurtilla ja vihanneksilla vaikuttaa verensokeriin?
Raita makeuttamattomalla mantelijogurtilla ja vihanneksilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →