Ilmalla paistetut porkkanatikut
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Ilmalla paistetut porkkanatikut glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Ilmalla paistetut porkkanatikut sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Ilmalla paistetut porkkanatikut on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Ravintokuitulähde
- ✓ Vähärasvainen
- ✗ Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
- ✗ Vähäinen proteiinipitoisuus
- ✗ Ei tietoa käsittelystä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 41 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.6g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.7g |
| Luonnolliset | 4.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.8g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0.9g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.04g |
| Tyydyttymättömät | 0.16g |
| Natrium | 69mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ilmalla paistetut porkkanatikut glykeminen indeksi?
Ilmalla paistetut porkkanatikut glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Ilmalla paistetut porkkanatikut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ilmalla paistetut porkkanatikut glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Ilmalla paistetut porkkanatikut vaikuttaa verensokeriin?
Ilmalla paistetut porkkanatikut glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →