Kesäkurpitsapannukakku

GI 45 · MatalaGL 7.2 / kappale7/10

Matala GI

45 GI

GL 7.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 6 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Matala glykeeminen kuorma
Sideaineena käytetään usein puhdistettuja jauhoja

Kesäkurpitsapannukakku glykeeminen indeksi on 45, korkeampi kuin tavallisella Kesäkurpitsa (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.2.

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Kesäkurpitsa muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kesäkurpitsapannukakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

13 g

Hiilihydraatit

4 g

Proteiini

5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	13 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.5 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1 g
Proteiini	4 g
Rasva	5 g
Tyydyttyneet	1 g
Tyydyttymättömät	3.5 g
Natrium	320 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Korkea vesipitoisuus edistää kylläisyyden tunnetta
Vähäinen prosessointiaste
Sideaineena käytetään usein puhdistettuja jauhoja
Kohtalainen natriumpitoisuus valmistustavan vuoksi
Alhaisempi proteiini-hiilihydraattisuhde

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: kananmunamaito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kesäkurpitsapannukakku glykeminen indeksi?

Kesäkurpitsapannukakku glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 7.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.

Sopiiko Kesäkurpitsapannukakku insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kesäkurpitsapannukakku glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Kesäkurpitsa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Kesäkurpitsa muodoista Haudutettu kesäkurpitsa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).

Katso Kesäkurpitsapannukakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.