keltainen kesäkurpitsa

GI 15 · MatalaGL 0.5 / 100 g10/10

Matala GI

15 GI

GL 0.5 / 100 g

Logi-pisteet 10/10
  • erittäin alhainen kaloritiheys
  • vähäinen proteiinipitoisuus

keltainen kesäkurpitsa glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Kesäkurpitsa (15).

Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Kesäkurpitsa muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

keltainen kesäkurpitsa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa
Logi app, food index screen

Ravintoarvot (per 100g)

17
Kalorit
3.1 g
Hiilihydraatit
1.2 g
Proteiini
0.2 g
Rasva
per 100g
Kalorit17 kcal
Hiilihydraatit3.1 g
Sokerit (yhteensä)2.5 g
Luonnolliset2.5 g
Lisätyt0 g
Kuitu1 g
Liukoinen0.3 g
Liukenematon0.7 g
Proteiini1.2 g
Rasva0.2 g
Tyydyttyneet0.04 g
Tyydyttymättömät0.16 g
Natrium8 mg

Jalostettu taso

5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
  • erittäin alhainen kaloritiheys
  • korkea vesipitoisuus
  • alhainen glykeeminen kuorma
  • vähäinen proteiinipitoisuus
  • vähän rasvaliukoisia vitamiineja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on keltainen kesäkurpitsa glykeminen indeksi?

keltainen kesäkurpitsa glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.5.

Sopiiko keltainen kesäkurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?

keltainen kesäkurpitsa glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Kesäkurpitsa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

keltainen kesäkurpitsa sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kesäkurpitsa muodoista tässä tietokannassa (0.5 / 100 g).

Katso keltainen kesäkurpitsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.

Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.