keltainen kesäkurpitsa
Matala GI
GL 0.7 / 100 g
- erittäin alhainen kaloritiheys
- vähäinen proteiinipitoisuus
keltainen kesäkurpitsa glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Kesäkurpitsa (15).
Lähteet: USDA FoodData Central #2685569 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kesäkurpitsa muodot
- GI 15 · GL 0.5 / 100 g
Kesäkurpitsa - GI 15 · GL 0.4 / 100 g boiled
Keitetty kesäkurpitsa - paistettu kesäkurpitsaGI 15 · GL 0.5 / 100 g fried
- GI 15 · GL 0.6 / 100 g grilled
Grillattu kesäkurpitsa - paahdettu kesäkurpitsaGI 15 · GL 0.6 / 100 g roasted
- etikkakesäkurpitsaGI 20 · GL 1 / 100 g pickled
- GI 15 · GL 8.2 / 100 g dried
Kuivatut kesäkurpitsaviipaleet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keltainen kesäkurpitsa on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 19 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.39 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.54 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.96 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 0.89 g |
| Rasva | 0.14 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.11 g |
| Natrium | 8 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin alhainen kaloritiheys
- korkea vesipitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- vähäinen proteiinipitoisuus
- vähän rasvaliukoisia vitamiineja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keltainen kesäkurpitsa glykeminen indeksi?
keltainen kesäkurpitsa glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.7.
Sopiiko keltainen kesäkurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?
keltainen kesäkurpitsa glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kesäkurpitsa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kesäkurpitsa muodoista Keitetty kesäkurpitsa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso keltainen kesäkurpitsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
