Kuivatut kesäkurpitsaviipaleet
Matala GI
GL 12.4 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 8.2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
Kuivatut kesäkurpitsaviipaleet glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Kesäkurpitsa (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.4.
Päivitetty 29.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kesäkurpitsa muodot
- GI 15 · GL 0.5 / 100 g
Kesäkurpitsa - GI 15 · GL 0.4 / 100 g boiled
Keitetty kesäkurpitsa - paistettu kesäkurpitsaGI 15 · GL 0.5 / 100 g fried
- GI 15 · GL 0.6 / 100 g grilled
Grillattu kesäkurpitsa - paahdettu kesäkurpitsaGI 15 · GL 0.6 / 100 g roasted
- keltainen kesäkurpitsaGI 15 · GL 0.7 / 100 g yellow
- etikkakesäkurpitsaGI 20 · GL 1 / 100 g pickled
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuivatut kesäkurpitsaviipaleet on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 300 kcal |
| Hiilihydraatit | 54.92 g |
| Sokerit (yhteensä) | 44.15 g |
| Luonnolliset | 44.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 17.66 g |
| Liukoinen | 5.3 g |
| Liukenematon | 12.4 g |
| Proteiini | 21.37 g |
| Rasva | 5.65 g |
| Tyydyttyneet | 1.13 g |
| Tyydyttymättömät | 4.52 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Säilyttää suurimman osan ravintoaineista
- Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
- Alhainen rasvapitoisuus
- Hieman prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivatut kesäkurpitsaviipaleet glykeminen indeksi?
Kuivatut kesäkurpitsaviipaleet glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 12.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.2.
Sopiiko Kuivatut kesäkurpitsaviipaleet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivatut kesäkurpitsaviipaleet glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kesäkurpitsa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kesäkurpitsa muodoista Keitetty kesäkurpitsa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso Kuivatut kesäkurpitsaviipaleet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
