paistettu kesäkurpitsa

GI 15 · MatalaGL 0.5 / 100 g9/10

Matala GI

15 GI

GL 0.5 / 100 g

Logi-pisteet 9/10
  • alhainen energiatiheys
  • vähäinen proteiinipitoisuus

paistettu kesäkurpitsa glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Kesäkurpitsa (15).

Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Kesäkurpitsa muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

paistettu kesäkurpitsa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa
Logi app, food index screen

Ravintoarvot (per 100g)

20
Kalorit
3.1 g
Hiilihydraatit
1.2 g
Proteiini
0.3 g
Rasva
per 100g
Kalorit20 kcal
Hiilihydraatit3.1 g
Sokerit (yhteensä)2.5 g
Luonnolliset2.5 g
Lisätyt0 g
Kuitu1.1 g
Liukoinen0.3 g
Liukenematon0.8 g
Proteiini1.2 g
Rasva0.3 g
Tyydyttyneet0.05 g
Tyydyttymättömät0.25 g
Natrium5 mg

Jalostettu taso

30%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
  • alhainen energiatiheys
  • korkea vesipitoisuus
  • alhainen glykeeminen kuorma
  • vähäinen proteiinipitoisuus
  • vähän terveellisiä rasvoja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on paistettu kesäkurpitsa glykeminen indeksi?

paistettu kesäkurpitsa glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.5.

Sopiiko paistettu kesäkurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?

paistettu kesäkurpitsa glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Kesäkurpitsa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

paistettu kesäkurpitsa sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kesäkurpitsa muodoista tässä tietokannassa (0.5 / 100 g).

Katso paistettu kesäkurpitsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.

Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.