Tuoreet vihreät yrtit
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen nippu (100 g) · GL 0.3 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen indeksi ja kuorma
- Merkityksetön proteiinipitoisuus
Tuoreet vihreät yrtit glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Ne tarjoavat vielä korkeamman pitoisuuden vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja verrattuna kypsiin yrtteihin.
Mikrovihannekset - VoikukanlehtisalaattiGL 1 / 100 g Ne tarjoavat erinomaisen mineraalipitoisuuden ja maksaa tukevia ominaisuuksia säilyttäen samalla erittäin alhaisen glykeemisen vaikutuksen.
- ei GI:tä Sitä pidetään yhtenä ravintotiheimmistä saatavilla olevista ruoista, joka tarjoaa enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita kaloria kohden kuin tavalliset yrtit.
Vesikrassi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuoreet vihreät yrtit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 36 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.9 g |
| Luonnolliset | 0.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.3 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 56 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen indeksi ja kuorma
- Korkea vesipitoisuus ja mikroravinnetiheys
- Erinomainen ravintokuidun lähde
- Merkityksetön proteiinipitoisuus
- Matala energiatiheys voi johtaa näläntunteeseen, jos niitä ei yhdistetä rasvoihin tai proteiineihin
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuoreet vihreät yrtit glykeminen indeksi?
Tuoreet vihreät yrtit glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.3.
Sopiiko Tuoreet vihreät yrtit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuoreet vihreät yrtit glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuoreet vihreät yrtit vaikuttaa verensokeriin?
Tuoreet vihreät yrtit glykeminen kuorma on 0.3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Tuoreet vihreät yrtit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
