Vesikrassi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vesikrassi glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Vesikrassi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vesikrassi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti C- ja A-vitamiineja
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma
- ✓ Runsaasti antioksidantteja
- ✗ Matala kaloritiheys
- ✗ Ei merkittävä proteiinin lähde
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.7g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.1g |
| Luonnolliset | 2.1g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.6g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1.1g |
| Proteiini | 2.6g |
| Rasva | 0.7g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.6g |
| Natrium | 27mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vesikrassi glykeminen indeksi?
Vesikrassi glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vesikrassi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vesikrassi glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vesikrassi vaikuttaa verensokeriin?
Vesikrassi glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →