Mikä on Valkoinen parsa:n glykeeminen indeksi?

Valkoinen parsa:n glykeeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Valkoinen parsa:n glykeeminen kuormitus?

Valkoinen parsa:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Valkoinen parsa:ssa?

Valkoinen parsa sisältää 20 kaloria per 100g.

Valkoinen parsa

GI 15 · Matala GL 1 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Valkoinen parsa glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Valkoinen parsa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Valkoinen parsa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 15

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

3.7g

Hiilihydraatit

2.2g

Proteiini

0.2g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Extremely low glycemic load and index
✓ High water content supports hydration
✓ Very low calorie density

✗ Relatively low nutrient density compared to darker vegetables
✗ Lower fiber content than green varieties

Jalostettu taso

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	20 kcal
Hiilihydraatit	3.7g
Sokerit (yhteensä)	1.3g
Luonnolliset	1.3g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.1g
Liukoinen	0.6g
Liukenematon	1.5g
Proteiini	2.2g
Rasva	0.2g
Tyydyttyneet	0.04g
Tyydyttymättömät	0.1g
Natrium	2mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Valkoinen parsa glykeminen indeksi?

Valkoinen parsa glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Valkoinen parsa insuliiniresistenssiä sairastaville?

Valkoinen parsa glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Valkoinen parsa vaikuttaa verensokeriin?

Valkoinen parsa glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle