Valkoinen parsa

GI 15 · MatalaGL 1 / 100 g9/10

Matala GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Alhainen energiatiheys voi johtaa heikkoon kylläisyyden tunteeseen

Valkoinen parsa glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Parsa (15).

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Parsa muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Valkoinen parsa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

3.7 g

Hiilihydraatit

2.2 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	20 kcal
Hiilihydraatit	3.7 g
Sokerit (yhteensä)	1.3 g
Luonnolliset	1.3 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.1 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	2.2 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.04 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	2 mg

Jalostettu taso

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Korkea vesipitoisuus ja nesteyttävä vaikutus
Luonnolliset diureettiset ominaisuudet
Alhainen energiatiheys voi johtaa heikkoon kylläisyyden tunteeseen
Rajoittunut hivenaineprofiili verrattuna tummiin lehtivihreisiin

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Valkoinen parsa glykeminen indeksi?

Valkoinen parsa glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Valkoinen parsa insuliiniresistenssiä sairastaville?

Valkoinen parsa glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Parsa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Parsa muodoista Asperges en conserve sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.3 / 100 g).

Katso Valkoinen parsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.