Asperges en conserve

GI 15 · MatalaGL 0.3 / 100 g7/10

Matala GI

15 GI

GL 0.3 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Low calorie and carbohydrate
Moderate sodium content

Asperges en conserve glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Parsa (15).

Päivitetty 26.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Parsa muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Asperges en conserve on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

2.2 g

Hiilihydraatit

1.6 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	16 kcal
Hiilihydraatit	2.2 g
Sokerit (yhteensä)	1.2 g
Luonnolliset	1.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	1.6 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.04 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	280 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Low calorie and carbohydrate
Source of fiber
Low glycemic index
Moderate sodium content
Some nutrient loss from processing

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Asperges en conserve glykeminen indeksi?

Asperges en conserve glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.3.

Sopiiko Asperges en conserve insuliiniresistenssiä sairastaville?

Asperges en conserve glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Parsa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Asperges en conserve sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Parsa muodoista tässä tietokannassa (0.3 / 100 g).

Katso Asperges en conserve Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.