Valkoinen piparjuuri
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Valkoinen piparjuuri glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Piparjuuren juuri (15).
Päivitetty 8.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Piparjuuren juuri muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Valkoinen piparjuuri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 48 kcal |
| Hiilihydraatit | 11.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.3 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Runsaasti kuitua
- Runsaasti antioksidantteja
- Korkea natriumpitoisuus
- Pistävä maku voi ärsyttää herkkää vatsaa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Valkoinen piparjuuri glykeminen indeksi?
Valkoinen piparjuuri glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Valkoinen piparjuuri insuliiniresistenssiä sairastaville?
Valkoinen piparjuuri glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Piparjuuren juuri muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Valkoinen piparjuuri sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Piparjuuren juuri muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Valkoinen piparjuuri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
