Mikä on Voikukanlehtisalaatti:n glykeeminen indeksi?

Voikukanlehtisalaatti:n glykeeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Voikukanlehtisalaatti:n glykeeminen kuormitus?

Voikukanlehtisalaatti:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Voikukanlehtisalaatti:ssa?

Voikukanlehtisalaatti sisältää 45 kaloria per 100g.

Voikukanlehtisalaatti

GI 15 · Matala GL 1 · Matala Score 10/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Voikukanlehtisalaatti glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Voikukanlehtisalaatti sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Voikukanlehtisalaatti on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 15

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

9.2g

Hiilihydraatit

2.7g

Proteiini

0.7g

Rasva

Logi-pisteet: 10/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Rikas A-, C- ja K-vitamiinien lähde
✓ Matala glykeeminen kuorma

✗ Voi maistua joidenkin mielestä karvaalta
✗ Sisältää kohtuullisesti natriumia (luonnollinen)

Jalostettu taso

10%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	45 kcal
Hiilihydraatit	9.2g
Sokerit (yhteensä)	0.7g
Luonnolliset	0.7g
Lisätyt	0g
Kuitu	3.5g
Liukoinen	1.1g
Liukenematon	2.4g
Proteiini	2.7g
Rasva	0.7g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.6g
Natrium	76mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Voikukanlehtisalaatti glykeminen indeksi?

Voikukanlehtisalaatti glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Voikukanlehtisalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?

Voikukanlehtisalaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Voikukanlehtisalaatti vaikuttaa verensokeriin?

Voikukanlehtisalaatti glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle