Voikukanlehtisalaatti
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Voi sisältää karvaita yhdisteitä, joita jotkut pitävät epämiellyttävinä
Voikukanlehtisalaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Voikukanlehtisalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.4 g |
| Proteiini | 2.7 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 76 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea kuitu- ja ravinnepitoisuus
- Voi sisältää karvaita yhdisteitä, joita jotkut pitävät epämiellyttävinä
- Kerätään usein alueilta, joilla on ympäristösaasteiden riski
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Voikukanlehtisalaatti glykeminen indeksi?
Voikukanlehtisalaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Voikukanlehtisalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Voikukanlehtisalaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Voikukanlehtisalaatti vaikuttaa verensokeriin?
Voikukanlehtisalaatti glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Voikukanlehtisalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
