Tilli
Matala GI
GL 0 / kappale (0 g) · GL 0.7 / 100 g
- Noin 85 mg C-vitamiinia 100 grammaa kohden
- Syödään pieninä määrinä: kupillinen tillinoksia painaa vain noin 9 g, joten annos sisältää vain vähän näitä ravintoaineita
Tilli glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (0 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #172233 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.1 / 100 g Chopped parsley is the most common green garnish for potatoes, fish, soups and salads, with a milder taste and about 36 kcal per 100 g.
Persilja - ei GI:tä Chives give eggs, potatoes, cottage cheese and yogurt dips the same fresh green finish, with a mild onion note instead of anise.
Ruohosipuli - ei GI:tä Fresh coriander leaves are chopped over salads, fish and yogurt sauces the same way, with a brighter, citrusy taste.
Korianteri
Tilli muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tilli on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 sprig | 0 g | 0 |
| 1 tbsp | 1 g | 0 |
| 1 cup sprigs | 9 g | 0.1 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 1.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 61 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Noin 85 mg C-vitamiinia 100 grammaa kohden
- Vain 43 kcal per 100 g ja glykeeminen kuorma noin 1
- Noin 6,6 mg rautaa ja 208 mg kalsiumia 100 grammaa kohden
- Syödään pieninä määrinä: kupillinen tillinoksia painaa vain noin 9 g, joten annos sisältää vain vähän näitä ravintoaineita
- Tuoreet oksat nuutuvat muutamassa päivässä, jopa jääkaapissa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Tilli
-
Avgolemono ohraryyneillä 45 min · 13 ainesosaa · edistynyt -
Dillkött sellerisoseella 60 min · 12 ainesosaa · edistynyt -
Fasolakia Ladera (Kreikkalaiset tomaatissa haudutetut vihreät pavut) 60 min · 12 ainesosaa · edistynyt -
Fiskegrateng uten Makaroni — Norjalainen kala- ja tillimunamaitogratiini 40 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Graavilohi tilli-sinappikastikkeella 15 min · 13 ainesosaa · keskitaso -
Välimerelliset jättivalkopavut ja yrttikuorrutettu lammas 35 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Gubbröra (ruotsalainen muna-anjovisseos ruisnäkkileivällä) 20 min · 8 ainesosaa · helppo -
Saksalainen kurkku-jogurttisalaatti (Gurkensalat) 10 min · 8 ainesosaa · helppo -
Mantelikuorrutettu uuniturska yrteillä 22 min · 10 ainesosaa · helppo -
Kuku Sabzi (Persialainen yrttikakku saksanpähkinöillä ja happomarjoilla) 35 min · 11 ainesosaa · edistynyt -
Matala-GI borssikeitto sellerillä 60 min · 14 ainesosaa · edistynyt -
Matalaglykeeminen Fiskesuppe – Lohi- ja juurisellerikermakeitto 40 min · 11 ainesosaa · edistynyt
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tilli glykeminen indeksi?
Tilli glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (0 g) glykeeminen kuorma on 0; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.7.
Sopiiko Tilli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tilli glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tilli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tilli sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Tilli muodoista tässä tietokannassa (0.7 / 100 g).
Katso Tilli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
